スマートに生きる

こんにちわ、masa.Yです。
糖質制限ダイエットを始めて2か月が経ちました。
毎日お腹一杯食べていますが5キロほど減りました。

そんな気になる糖質制限ダイエットについてはまたの機会として・・・
と言いたいところですが今回は糖質制限ダイエットとITが絡むのです。

日々の献立を考えるのはとても大変です、まして糖質制限となると使う食材も制限があるため、より一層困難になってきます。

そこで献立を考える労力を少しでも低減させるために、AIを使った献立アプリは使えないだろうかと探してみました。

多くのアプリがありましたが気になったものを掲載してみます。

me:new(https://menew.jp/sp/index.html)
・最長1週間分の献立を自動作成
・近所の特売情報を比較し選んだ食材から献立提案
・買い物リストを自動作成
・プロ監修のレシピで栄養を考えた献立

AJINOMOTO PARK(https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/menu/)
・食材、調理法、和風や洋風などのジャンル、時間などの条件を入力すると
　いくつかのレシピがリストアップされる。
・１品を選択すると、主菜、副菜、汁物から適切な2品を加えて計3品の
　献立として瞬時に提案してくれる。

なるほど、確かに便利です。
これなら献立を考える労力がかなり低減できそうです。

しかし、私の欲しい機能とは少しばかり異なりました。

できればすべてを管理してほしいのです。

既往歴やその日の体調、数日間で摂取した食材や栄養を加味して最適な献立を自動で提案してくれるスマートな献立アプリが欲しいのです。

毎日情報（体調や食べたものなど）を能動的に人間が入力するのではなく、それすらも自動で認識し、AIに判断してほしいのです。

どうすれば実現できるのか？

スマートAI献立アプリによるスマートな生活でスマートな体型を手に入れるためにも実現方法について考えてみます。

次回に続く・・・。